Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.


Wie funktioniert easy Einschlafen?

Nur wer sich mehrere Nächte scheinbar ewig im Bett herum gewälzt hat wird schnelles und unproblematisches Einschlafen zu schätzen wissen. 

Lesen Sie dazu in unseren Tipps unter "besser schlafen". 

 

Für schwierigere Situationen bieten wir unsere Beratung mit kostenloser Erstberatung an.

unser    SPEZIAL:      besser-schlafen.jetzt

 

            Beratungspaket         "einfach schlafen - besser schlafen"

            Einzeltraining oder für Paare, 5 Trainingseinheiten a ca. 45 Minuten

 

 

Mit diesem Angebot möchten wir Sie unterstützen

künftig mit dem Thema Schlafen stressfrei und ohne negative Erfahrungen

umgehen zu können. 

 

In der Beratung vermitteln wir Ihnen schnell und einfach beherrschbare Techniken um baldmöglichst gut und unproblematisch einschlafen zu können sowie anschließend entspannt und erholsam durchzuschlafen. 

 

Außerdem besprechen wir mit Ihnen wie Sie durch Änderung der äußeren Bedingungen ( z. B. Umgestaltung Ihrer Schlafumgebung) dazu beitragen können Störgrößen zu unterdrücken.

 

 

Weitergehende Möglichkeiten: 

 

Übrigens Störgrößen! Mit Methoden und Techniken des Mentaltrainings lässt sich erlernen trotz extrem dominanter Störungen (z. B. Licht, Lärm, etc.)  unbeeindruckt tief zu schlafen.

 

Dies betrifft ausdrücklich auch lästige Schnarchgeräusche Ihres Partners. Auch hier lässt sich erlernen sich innerlich abzuschirmen und trotz der störenden Geräuschkulisse erholsam und ausreichend zu schlafen. Diese Technik wird in einem unserer Intensiv-Trainings vermittelt. Informieren Sie sich dazu unter der Rubrik Mentaltraining, oder fragen Sie uns.  

 

Sprechen Sie mit uns. Nutzen Sie unsere kostenlose Erstberatung oder fordern Sie unser kostenloses Info-Material an!